Conheça as adaptações na alimentação para praticantes de CrossFit.
“O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais, feitos em alta...
EMAGRECIMENTO - 6 dicas para te ajudar na alimentação
Verão chegando e o desespero do corpo bonito chega junto! Dieta da lua, dieta do líquido, dieta da sopa, todas as dietas da moda já foram...
AERÓBICO: antes ou depois da musculação?
Essa é uma questão que causa dúvida nos praticantes e nos profissionais da área. A conclusão que os especialistas chegam é que depende de...